행복한나의하루

30대 중반이 되니 밥만먹고 잠만 잘 잔다고해서 어제의 피로가 잘 풀리지 않는 느낌을 받습니다. 특히 조금 야근을 하거나 무리를 한 다음날은 여실없이 헤롱헤롱 거리죠. 그래서 각종 영양제는 필수적으로 챙겨 먹게 되는데요. 이것저것 검색해보다가 멀티비타민을 하나 사먹게 되었습니다. 브이에너지라는 멀티비타민인데요. 나름 인지도가 꽤 있는 브랜드라서 선택하게 됐습니다. ​ 제품의 영양 기능 정보 제품의 영양 기능정보를 살짝 살펴보면, 비타민은 C, D, B1, B2, B6, B12가 들었습니다. 그 외, 필수 아미노산인 나이아신, 엽산, 비오틴, 판토텐산, 마그네슘, 아연 등이 들어있습니다. 다른건 자세히는 몰라도 비오틴과 판토텐산은 여성의 확산성 탈모에 좋은 판시딜에도 들어있는 성분으로 단백질의 합성과 모발..

실리마린은 피로회복 영양제로 유명한데요. 오늘은 제가 한달동안 하루도 빠짐 없이 열심히 먹어본 나우푸드 실리마린 후기를 올려보려고 합니다. 지금부터 아래 내용을 잘 읽어보시기 바랍니다. 나우푸드 실리마린 ​ 실리마린 효능 ​ 이 후기를 보시는 분들은 나우푸드 실리마린 먹어본 후 어떤 효과가 있는지 알고자 하시는 분들일거에요. 제가 먹어본 느낌을 알려드리도록 하겠습니다. ​ 우선, 실리마린이 뭔지 간단하게 소개해드릴게요. 혹시 밀크씨슬이라고 들어보셨나요? 밀크씨슬은 국화과 식물이며 마리아엉겅퀴라고도 부르는 식물의 씨앗에서 나오는 추출물입니다. 약 2천년 전 고대 로마시대 때부터 간질환 치료제로 쓰이던 성분이에요. ​ ​ 밀크씨슬의 핵심 효능은 강력한 항산화기능입니다. 우리몸엔 산소호흡의 과정에서 발생하는 ..

오늘은 오랜만에 치킨을 먹기로 했어요. 치킨은 BBQ가 가격은 비싸도 양도 많고 실패 확률이 가장 적은 것 같아요. 그래서 저희집은 치킨은 BBQ를 가장 자주 먹습니다. 주문을하고 40분정도 기다린 것 같아요. 드디어 초인종이 울리네요~ ㅎㅎ BBQ 황금올리브 순살 치킨 ​ 추천글: [여행˙맛집/맛집] - 영통 맛집 두리맛감자탕 다녀온 후기 영통 맛집 두리맛감자탕 다녀온 후기 이번에는 지난주에 다녀온 영통 맛집 두리맛감자탕 후기를 올려보려고 합니다. 두리맛감자탕은 체인점인데요. 그만큼 맛은 보장이 된다는 말이겠죠? 이곳은 신영통 본점이었습니다. 위치는 반 jyyj.tistory.com 이번에 시킨 메뉴는 BBQ황금올리브순살치킨입니다. 순살치킨은 뼈를 직접 발라먹지 않아도 되서 먹기 편리하고 손에 기름 묻..

몇년전부터 서서히 눈이 침침해지기 시작했다. 나이가 조금씩 들수록 눈이 침침해진다. 노화로인해 시력이 나빠지는 것은 어쩔수 없다고 생각했는데, 그래도 보조적으로 시력을 보호할 수 있는 영양제가 있다고 해서 먹어보았다. 내가 검색해보고 선택한 루테인은 데일리원에서 나온 [눈 건강 루테인]이라는 제품이다. 이 제품은 마리골드추출물로 만든 루테인 영양제라고 한다. 눈 건강 루테인 추천글: [일상생활/영양제] - 무릎관절 영양제 MSM275 한달 복용 후기 무릎관절 영양제 MSM275 한달 복용 후기 요즘 걷기 운동을 하는데, 조금 무리해서 걸으면 군대에서 다친 무릎이 시큰해져서 걱정을 했었다. 그러다가 걱정만 하지 말고 무릎관절 영양제라도 먹어보자 하는 생각에 사서 먹어본 지비아 jyyj.tistory.com..

오늘은 감기약 처방을 받으러 인계 365 힐링의원에 다녀온 후기를 남겨본다. [연중무휴 진료시간] 오전 9시 ~ 오후 11시 [점심시간] 오후 1시 ~ 오후 2시 [저녁시간] 오후 6시 ~ 오후 7시 추천글: [일상생활/영양제] - L아르기닌 복용법과 효능, 내가 먹어본 L아르기닌 추천 L아르기닌 복용법과 효능, 내가 먹어본 L아르기닌 추천 이번에 리뷰할 제품은 제가 한달간 먹어본 닥터스초이스의 L아르기닌 복숭아맛입니다. L아르기닌은 아미노산 성분중 하나로 주요 효능은 성기능 개선 및 근육 성장 촉진, 피로감 감소 등입니다. jyyj.tistory.com 인계 365힐링의원 며칠전부터 목이 살짝 따끔따끔 하더니 지난 일요일에는 기침이 심해졌다. 수요일에 중국어 TSC시험을 앞두고 있기 때문에 하루라도 빨..

아이가 감기에 걸리면 습관적으로 중이염이 온다. 계속 반복되는 걸 보고 면역력이 떨어져서 그런것 같다고 장모님께서 한약을 지어먹이신다고 한다. 아이가 쓴 한약을 잘 먹을까싶어서 검색을 좀 해보니 어린이 전문 한의원이 있다고 하더라. 여기서 지어주는 한약은 어린이용이라서 아이들이 잘 먹는다고 한다. 찾아간 동탄 경희아이들 한방소아과. 아래 지도를 참고하시면 된다. 경희아이들한방소아과 영업시간 : 평일 09:30 - 19:00(화요일 21:00) 토, 일, 공휴일 09:30 - 16:00 전화번호 : 031-8015-1079 주차가 매우 안 좋다. 공간도 부족하고 출차 때 들어오는 차 때문에 곡선구간에서 세 번 후진했다... 뱅글뱅글 내려가고 올라오는 건물지하 주차장에서 후진이라니ㅠㅠ TIP : 웬만해선 안..

작년에 허리를 크게 다쳤다. 다친 날 밤에 응급실에 실려가서 근육 이완제와 진통제를 맞았다. 허리를 다쳐본 사람들은 알겠지만 엄청난 고통이었다. 살면서 신체적으로 경험한 고통중에서 가장 고통스러운 고통이었다. 이 경험을 한 이후에는 허리나 목 디스크 때문에 아프다고 하시는 부모님이나 어르신들의 말씀을 흘려듣지 않게 되었다. 그 이후로는 한의원에 다니고 있는데 회복이 좀 더딘 것 같았다. 무엇보다 생활이 너무 불편했다. 조금만 움직이려고 해도 허리에서 쭈뼛하는 통증이 올라오면 아주 환장하겠더라. 나중에는 통증 자체보다 통증이 올까봐 겁이나서 움직일수가 없다는 사실이 더 비참하고 힘들었다. 이런 고통에 대해서 이야기 하니까 주변에서 마취통증의학과를 추천을 하더라. 검색해보니 가까운 곳에 마취통증의학과 의원이..

이번에는 지난주에 다녀온 영통 맛집 두리맛감자탕 후기를 올려보려고 합니다. 두리맛감자탕은 체인점인데요. 그만큼 맛은 보장이 된다는 말이겠죠? 이곳은 신영통 본점이었습니다. 위치는 반월 삼거리에 위치하고 있습니다. 아래 지도를 참고하세요. 영통 맛집 두리맛감자탕 신영통점 주소: 경기 화성시 영통로 3-4 전화번호: 031-273-2525 추천글: [여행˙맛집/맛집] - 동탄에 있는 이라는 맛집추천 해봅니다 동탄에 있는 이라는 맛집추천 해봅니다 오늘은 엊그제 다녀온 동탄 맛집 동타안 리뷰를 해보려고 합니다. 동타안은 가게 이름이 재밌죠? ㅎㅎㅎ 동탄 고깃집으로 꽤 유명한 곳이랍니다. ​ 위치는 아래와 같이 동탄 반송1길 23이고 1층 jyyj.tistory.com 외관 & 주차장 주차장이 넓어요 차는 한 1..

오늘은 세류동 맛집이라고 하는 이서방 왕족발보쌈집 리뷰를 간단하게 올려보려고 합니다. 정확한 위치는 아래 지도에서 보시듯 세류동 세권로 큰길가에 있어요~ 이서방왕족발보쌈 수원세류동 본점 추천글: [여행˙맛집/맛집] - [수원] 부대찌개 맛집 두꺼비집 [수원] 부대찌개 맛집 두꺼비집 수원 경기도청 벚꽃 축제에 왔다가 배고파서 들어간 집이다. 알고 보니 맛 집으로 소문난 집이었다. 무려 1980년부터 운영되어온 집이라고 한다. 그렇다면... 지금은 42년차다. 42년!! 어쩐지 부대 jyyj.tistory.com 건물 좌측으로 돌아가면 지하 주차장에 차를 주차할 수 있어요~ 주차를 하고 1층으로 올라와서 이서방왕족발보쌈 본점 입구로 왔어요~ ​ ​ 가게 내부는 이런 모습이에요~ 테이블은 대략 20~24개 정..

몇일 전 일요일에 가족들과 산책도 할겸 신동 수변공원에 갔다가 신동마카롱집 유마카롱에 들러서 마카롱과 스콘을 사왔어요~ 후기를 남겨봅니당~ ​ 신동 유마카롱 후기 추천글: [여행˙맛집/맛집] - 광교 갤러리아 맛집 다녀온 후기 광교 갤러리아 맛집 다녀온 후기 오늘은 아내와 함께 점심을 먹으러 가까운 광교 갤러리아 맛집인 에 다녀왔습니다. 이곳은 유명한 이재훈 쉐프님이 운영하는 곳이라고 하더라구요. 이재훈 쉐프님 영어 이름이 찰 jyyj.tistory.com 유마카롱에 도착했어요~ 이렇게 생긴 예쁘고 아담한 신동마카롱집이에요~ ​ 매장 앞에 이렇게 깜찍한 벤치도 있고 음료 메뉴판도 있어서 커피, 아이스티, 에이드 등의 음료도 판매하는것과 가격을 알 수 있었어요~ ​ ​ 신동마카롱집 유마카롱에 들어가면 이런..